トレイルウォーキングin伊勢
- 날짜
- 11월 22일 (일)
- 장소
- 三重交通Gスポーツの杜伊勢 陸上競技場
- 공식 사이트
- https://sun-arena.or.jp/
- 정보 출처
- https://www.walkerplus.com/event/ar0624e618152/
トレイルウォーキングは、両手に専用のポールを持ち豊かな自然を感じながら、自然の中をゆっくりと無理のない心地よいリズムで歩く新しい健康ウォーキングだ。両手にポールを持つことでバランス感覚が整い、転倒防止や下半身への負担を軽減する効果が期待できる。また上半身の筋肉も使用する為、全身の90％以上の筋力を使用することができると言われている。だれでも安心して気軽に参加できるプログラムだ。
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