日本語English简体中文한국어

【5月～7月】やさしい体幹ケア“ひめトレ”教室

This event has ended.

Date
Thu, May 21 – Thu, Jul 30
Venue
朝陽公民館朝陽分室　集会室（長野市大字北尾張部226番地9）
Price
Free
Organizer
長野市スポーツ課

専用ポールを使い骨盤低筋群を刺激するエクササイズで、体幹強化・姿勢改善・腰痛改善・尿もれ予防などが期待できます。ポールを使ったマッサージも行います。

🚗 Plan a driving route here → · Open in joino app →

Upcoming events in Nagano

Tue, Apr 1 – Wed, Mar 31 · Nagano 生坂村 風しんの第5期の予防接種について OtherFreeJapanese only Wed, Oct 1 – Sun, Oct 31 · Nagano 松本市 御湯印めぐり乗鞍 2025-2027 OtherFreeJapanese only 乗鞍 Thu, Jan 1 – Thu, Jan 7 · Nagano 坂井市 Flower Station Yurinokuni Park Illumination SightseeingFree Yurinokuni Park, Sakai City, Fukui Prefecture Thu, Jan 1 – Thu, Jan 7 · Nagano 福井市 Flea Market in Power Center Wasse SightseeingFree Power Center Wasse Arcade, Fukui City Thu, Jan 1 – Thu, Jan 7 · Nagano あわら市 Interaction with Geisha: Traditional Ozashiki Play Experience Sightseeing¥3,100 Traditional Performing Arts Hall, Awara Onsen Yunomachi Plaza, Awara City, Fukui Prefecture Thu, Jan 1 – Thu, Jan 7 · Nagano 福井市 Share Cycle "Fuku-chari" SightseeingFree Fukui City, Fukui City Machinaka Information Center, etc. Sat, Jan 31 – Wed, Feb 3 · Nagano 飯田市 川本喜八郎人形美術館第32回常設展「人形劇三国志」桃園の誓いから三顧の礼 Art & ExhibitionsFreeJapanese only 川本喜八郎人形美術館（長野県飯田市本町1丁目2番地） Fri, Mar 13 – Mon, Nov 23 · Nagano 勝山市 Exciting Dinosaur Excavation Land Sightseeing Katsuyama Dinosaur Forest "Exciting Dinosaur Excavation Land", Katsuyama City, Fukui Prefecture