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【5月～7月】やさしい体幹ケア“ひめトレ”教室

종료된 이벤트입니다.

날짜
5월 21일 (목) – 7월 30일 (목)
장소
朝陽公民館朝陽分室　集会室（長野市大字北尾張部226番地9）
요금
무료
주최
長野市スポーツ課

専用ポールを使い骨盤低筋群を刺激するエクササイズで、体幹強化・姿勢改善・腰痛改善・尿もれ予防などが期待できます。ポールを使ったマッサージも行います。

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