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【5月～7月】やさしい体幹ケア“ひめトレ”教室

该活动已结束。

日期
5月21日 周四 – 7月30日 周四
地点
朝陽公民館朝陽分室　集会室（長野市大字北尾張部226番地9）
费用
免费
主办
長野市スポーツ課

専用ポールを使い骨盤低筋群を刺激するエクササイズで、体幹強化・姿勢改善・腰痛改善・尿もれ予防などが期待できます。ポールを使ったマッサージも行います。

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